Ważne dla wszystkich.

Myślałam dziś od czego powinnamzacząć pisać mojego bloga. Stwierdziłam, że musze powiedzieć o kilku istotnych sprawach. Zacznę od tego, że osoby poniżej 20 roku życia nie powinny odchudzać sie drastycznie, bez opieki lekarza lub dietetyka. Przede wszystkim nie powinny brać żadnych suplementów (tych mocnych, z dziwnych źródeł) i drastycznie obcinać kalorii, bo to może na prawde sokńczyć się źle. Nie chodzi już nawet o to co może sie stać w najbliższym czasie ale o konsekwencje w przyszłości. Młode dziewczyny niestety nikogo nie słuchają i drastycznie zrzucają wagę na własną rękę, a to może spowodować na przykład rozregulowanie organizmu i roblemy z przemianą materii i wypróżnianiem. W późniejszym wieku może to być bardzo uciążliwe i  utrudnić późniejsze próby zrzucania wagi. Człowiek w młodym wieku potrzebuje dużo energii, wartości odżywczych, witamin i wszystkiego co pomaga rozwijać się i odpowiednio funkcjonować, więc w przypadku gdy nie ma wyraźnej konieczności odchudzania się to lepiej zacząć odżywiać się zdrowo, odpowiednio dobierać posiłki, wprowadzić więcej ruchu. Jeżeli jest taka potrzeba z powodu dużej nadwagi to najlepiej skonsultować się z jakimś specjalistą.
Osoby dorosłe, chore na jakieś przewlekłe choroby, przyjmujące leki, również nie powinny odchudzać się na własną rękę. To bardzo niebezpieczne, bo może spowodować pogorszenie stanu zdrowia i nieodwracalne skutki.