✿ PRAGNIENIA PODNIEBIENIA ✿ - Batony białkowo - owsiane
Pierwszy wpis z serii ✿ PRAGNIENIA PODNIEBIENIA ✿ będzie zawierał przepis na moje ulubione batoniki proteinowo-owsiane ;-) Potrzebne składniki: ✿ 2/3 szklanki oleju kokosowego (organicznego) ✿ 3/4 szklanki masła orzechowego (niesłodzonego ze 100% orzechów) ✿ 1/2 szklanki miodu (naturalnego) ✿ 2,5 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych) ✿ 1 lub 2 miarki ulubionej odżywki białkowej ✿ cynamon i/lub troszkę imbiru według uznania opcjonalnie: ✿ 1/2 szklanki wiórek kokosowych (niesłodzonych) ✿ 1 szklankia kuleczek z gorzekiej czekolady (minimum 70% zawartości kakao) ✿ 1/2 szklanki rozdrobnionych niesłodzonych suszonych owoców - żurawina, rodzynki, jagody goji Do zrobienia tych batonów potrzebne będą produkty tłuste czyli olej kokosowy, masło orzechowe oraz mód. Masło orzechowe stanowi tu podstawę smaku i słodyczy więc miodu dadajemy mniej, aby batony nie były zbyt słodkie. Składniki suche to płatki ow...
